1kg rasvaa

sataa.. koko ajan vain sataa. en edes muista milloin aurinko olisi paistanut niin pitkään että olisin oikeasti ehtinyt ulos aurinkoon. päätin loppuviikon kirjoittaa ylös kaikki mitä syön. voin sitten miettiä mitä syön. ihanaa.. joopa joo.

eilen ostin jekovit d-vitamiinitippoja, joista jää suuhun hirvittävä jälkimaku. mutta olen vakuuttunut että niitä pitää nauttia päivittäin 5tippaa. eilen myöskin ostin rasvaa: sinisen apobase 1kg:n pumppupullon. jee mun uusi paras kaveri!!!

mietin mitä tekisin
.lähtisinkö elokuviin (rakastan käydä elokuvissa, enkä ole varmaan vuoteen käynyt katsomassa mitään, koska asun siellä metsän keskellä, viime viikolla kävin katsomassa jo Sex anf the city (ihan ok, ei mitenkään niin upea kuin olin ajatetellut mutta siis ihan ok) + Tapahtui las vegasissa, joka oli hauska ja koska oletin että se olisi kuitenkin huono, yllätyin positiivisesti. joten step up 2 kiinnostaisi, koska pidän paljon tanssielokuvista. olin joskus kauan sitten elokuvissa katsomassa honey-jessica alba-elokuvaa, nyyhkytin melkein koko elokuvan, koska olen aina halunnut olla tanssija. yleensä tanssielokuvat ovat huonoja, mutta tanssi melkein missä muodossa vain on niin kaunista, joten ei sillä elokuvan juonella tai sillä osaavatko näyttelijät näytellä ole niin ole väliä)
.vuokraisinko elokuvan (darjeeling limited tai factory girl)
.lähtisinkö vierailemaan vanhempieni luona, missä myös kummipoikani on tällä hetkellä. sieltä voisin ottaa myös mukaani kaikki frendit. siis sen sarjan kaikki jaksot. olen addikti. kausi 5 on paras ja se mulla on jo täällä kotona. mutta kun sen on nähnyt 3 kertaa peräkkäin haluaa ehkä hieman nähdä niitä muitakin.
.tai ehkä voisin syödä jotain. aina hyvä idea =)
.luulen, että makailen sohvalla vielä ainakin tunnin ja mietin mitä tekisin.

sataa paistaa sataa sataa..

ruokapäiväkirja tähän mennessä:

.klo 11.30 kupillinen kaurapuuroa ja päärynä- ja mustikka vauvanruokia makuina
.klo 14.30 2kpl annas apelsin choklad kakor (keksit, joilla palkitsin itseni eilen valohoidosta)
.2 l vettä
.pieni annos salaatti, vähän salaatinkastiketta
.2ruisleipää+keijua
.riisiä, lohta ja porkkanoita, sitruunaa
.2lasia omenamehua
.n.2 ruokalusikallista halvaa (joka sisältää vain seesaminsiemeniä, hunajaa ja rusinoita)
.hieman vadelmamehukeittoa ja ruismuroja

ensimmäinen valohoito takana. kummallista touhua. toivottavasti auttaa! kolme kertaa viikossa..
samalla retkellä satuin näkemään psori-valokuvanäyttelyn, johon kolme tunnettua valokuvaajaa oli kuvannut psoria sairastavia ihmisiä ja mukana oli kertomus siitä miten psori vaikuttaa heidän elämäänsä. muistaakseni jokainen heistä kertoi stressin pahentavan psoria. miksi miksi miksi.. miksei saisi stressata ihan rauhassa.

pidän valohoitoa jotenkin pelottavana, enkä olisi halunnut kokeilla sitä ollenkaan. menin valohoitoon ehkä sen takia koska tällä ei tunnu olevan enää niin väliä minulle. totta kai kärsin tästä vieläkin, mutta tajusin että olen kuluttanut tähän puoli vuotta. sain parempia numeroita kursseistani opinnoissani kuin muina vuosina, mutta en tehnyt puoleen vuoteen mitään muuta kuin suunnittelin ja valmistin koulujuttuja ja mietin psoriani. opiskelen todella pienellä paikkakunnalla ja muina vuosina olen käynyt kaupungeissa, jotka sijaitsevat 50km säteellä melkein joka viikko, olen käynyt uimassa (lähin uimahalli tosin 25km päässä), ja katsonut tv:tä, lukenut kirjoja jne. Viimeisin puolen vuoden aikana joko roikuin netissä(järkyttävän addiktoivaa ja turhaa puuhaa), olin koulussa tai huolehdin pakkomielteen omaisesti ihostani. Toki pääsin kaksi kertaa etelään ja kouluni on loppujen lopuksi mielenkiintoinen paikka, mutta silti tuntuu etten ajatellut mitään muuta kuin psoriani. psori vei minulta puoli vuotta. se tappoi ne kuukaudet, nirhasi ne. nyt se aika lojuu lattialla palasina.
koulu lisäsi stressiä, psori paheni, stressi lisääntyi.. mietin koko ajan mitä saisin syödä.. nukuin huonosti. stressi stressi psori stressi plääääh.

pienestä asti olen pelännyt, että sairastun ihosyöpään. ehkä se pelko tuli siitä kun tajusin että ihoni on erilainen kuin muilla. muistan kun pienenä näytin äidilleni jotain hieman mustelmaa tummempaa aluetta ihollani ja luulin heti, että nyt se on tullut, melanooma. siinä se sitten oli ja muutaman päivän päästä oli poissa. ei, ei silläkään kertaa.
muutama viikko sitten sanoin siskolleni tästä ajatuksesta. ja hän sanoi: "ehkä sun ihottuma on sulle ihosyöpä." tottakai, mutta en ollut ikinä ajatellut niitä yhdessä. typerää ja totta.
nyt se on siinä, ihollani, käsissä, jaloissa, navassa, korvassa, päänahassa, selässä, kyljissä.. eiköhän tämä ole se ihosyöpä. ja jos se vielä tulee valosta ja auringosta ja kaikesta, aivan sama. tiedänpähän ainakin mihin kuolen.

vielä linkki:
paras löytö provinssista =) !!

ei

lääkärissä keskiviikkona. maanantaina valohoitoon. kortisonia siihen asti. daivonexia valohoidon aikana. otan vastaan kokemuksia valohoidosta: miten pian se auttaa, (auttaakohan se edes kaikilla..) jääkö ihoon vaaleita/tummia kohtia, ovatko läiskät pysyneet poissa jne.

mieli maassa.

täällä taas!!

taas olen ah niin kesäisessä suomessa. ja iloinen!!! käsivarsiin tuli viikon etelänloman ja siellä paistaneen auringon ansiosta vaaleita alueita ihottumieni tilalle. vaikka en mitenkään erityisemmin ole koskaan pitänyt auringonotosta, jaksoin melko hyvin ottaa aurinkoa joka päivä. Ja nyt varsinkin siis käsivarteni ovat melko hyvin parantuneet!!! vain lähellä kainaloita ja rannetta on vielä jokunen piste mutta muuten ne ovat ihanan näköiset.
jaloista pisteet myös paranivat jonkun verran, mutta siellä niitä silti on vielä paljon!!
eikä ne valkoiset pisteet haittaa minua ollenkaan. Ihailen käsiä koko ajan!!!

jos ei olisi kiire, laittaisin kuvia, mutta olen lähdössä provinssiin!!! jee!! sade vähän harmittaa mutta ehkä seinäjoella on vielä pilvetön taivas.

ja ainiin varasin ihotautilääkärille vihdoin ajan!! ensi keskiviikoksi!

onko teillä muilla kohtalotovereillani aurinko jo ehtinyt tänä kesänä auttaa? teidän kommentit on niin kivoja ja kannustavia!! Kiitos niistä!!
nyt vain toivon että pilvet lähtisivät pois ja koko kesä olisi mahdollisimman aurinkoinen!! haluan aurinkoa.