perjantai 25. tammikuuta 2013

Pieni katsaus tilanteeseeni..

Olen tainnut olla poissa täältä melko kauan. Tänä talvena ihottumani ovat pysyneet poissa. Muutamia pisteitä on käsivarsissa siellä täällä. Niitä rasvailen Eloconilla, jotta ne pysyisivätkin pieninä.

Ainoa uusi paikka, jonne ihottuma on levinnyt, on kämmen. Siis sisäpuoli kädestä, jos niin voi asian ilmaista. Siis kämmenen sisäpuoli. Olen toivonut ettei ihottumaa ikinä ilmaantuisi siihen koska olen mielessäni luonut kauhuskenaarioita siitä miten ihottumakohdat kämmenessä aukeavat verille ja asioiden tekeminen käsillä vaikeutuisi huomattavasti. 

Käsien rasvaamisella ihottumakohta on pysynyt pehmeänä, mutta se on kuitenkin syksyn ja talven mittaan suurentunut. Olen monesti ajatellut suojaavani ihottuman Eloconilla rasvaamisen jälkeen esimerkiksi laastarilla, jotta rasva ei pyyhkiytyisi pois, mutta jostain syystä en ole niin vieläkään tehnyt. Ainoastaan rasvaillut kohtaa öisin.

Syy miksi uskon että tänä syksynä ihottumat ovat pysyneet poissa ovat mielestäni nämä:

.syön todella vähän leipää nykyään (ennen saatoin syödä 5-8 palaa leipää päivittäin, yleensä ruisleipää.)

.olen vähentänyt karkin syöntiä (tosin nyt muutamana viime viikkona olen taas syönyt muutaman karkin päivittäin.. haluaisin korvata nekin hadelmillä)

.syön päivittäin vihanneksia enemmän kuin ennen

.teen päivittäin itse ruokaa

.olen sellaisess elämäntilanteessa, jossa stressi on jotain kaukaista.. sitä ei siis ole. 

.liikun säännöllisesti viikottain

Eli pääsääntöisesti elän terveellisemmin ja olen onnellisempi ja stressittömämpi kuin piiiiitkään aikaan!

On ihanaa tuntea omien kyynerpäidensä iho monien monien ihottumakyynerpää-vuosien jälkeen! Oi mikä ilo!!