Olen pohtinut tällä kertaa oikein oikein tosissaan, jos toteuttaisin aikomukseni ja aloittaisin muutaman päivän omenadieetin. Haluaisin puhdistaa kehoani. Koska kiinnostuin viime talvena leipomisesta, olen kerännyt kehooni kerroksen sokeria, tavallista sokeria, tomusokeria, vaniljasokeria, fariinisokeria..
Ainoat kaksi ongelmaa tässä ovat seuraavanlaiset:
.usein kun syön omenaa tyhjään mahaan, mahani tulee kipeäksi. Ei siis hyvä. Pitäisikö syödä siis niin paljon ja usein omenaa ettei mahani ehdi olla tyhjä.. tämä tuskin on ratkaisu.
.pelkään pyörtyväni.
.kolmas ongelma on se että menetän voimani urheilla sinä aikana kun omenapaastoilisin. En todellakaan kykene urheilemaan vähällä energialla.
.neljäskin ongelma löytyy näköjään, pelkään tulevani kipeäksi. siis esimerkiksi hankin flunssan, enkä haluaisi olla kipeä.
okei. omenadieetti vs. pelot..
Ja siis mikä omenadieetti?
Voita psoriasis-kirjassa kehoitetaan aloittamaan ruokavalion muutos omenadieetillä, jonka aikana nautitaan omenoita ja paastotaan muutama päivä syöden omenoita. Kyseinen kirja siis kertoo psorin hoidosta ruokavaliolla (jos joku ei tiedä kyseistä kirjaa, kannattaa suunnata esim. kirjastoon tai tänne).
Kaivelen lisää tietoa paastoamisesta ja omenadieetistä, jos vaikka onnistuisin tässä suunnitelmassani.
5 kommenttia:
Hei, minäkin sairastan psoriasta.
En ole lukenut tuollaista kirjaa ollenkaan, mutta luulempa, että meissä voisi olla jotain samaa, kun kummatkin sairastaa tätä kyseistä sairautta.
Olen sairastanut tätä pikkutytöstä lähtien, ja se minua ärsyttää, että ihmiset katsovat yleensä kesällä, että mikähän tuollakin on.. :s
Saan kuulla kysymyksiä joka lähtöön, mitä tuo on ym.
Myös kesällä, kun menen vaikkapa uimaan, mietityttää että kehtaisikohan.. Mutta olen jo tottunut tähän, ja ihmisten katseisiin. Ahdistaa joskus liikkua myös hihattomissa paidoissa.
Olen perheessäni/suvussani ainut, joka sairastaa tätä näin suuresti, siskollani sitä on vain hieman, joka ei toisinsanoen näy hänellä.
Minulla psoriasta on jaloissa, käsissä, mahassa, päänahassa ym.
Tänäänkin satuin huomaamaan, että kaulassani oli tummia jälkiä, joten pelkään että se leviää nyt kaulalle, ja korvassani oli pieni psori, mutta aloitin heti tänään hoitamaan sitä! En halua tämän leviävän enää, mutta mitäs tälle voi, olen kestänyt tätä ja tottunut hoitoihin, olin sairaalassakin about. 5 päivää, koska oli valohoitoja ja sitten noita erityisempiä hoitoja, että siellä katsottiin auttaako yhtään.
Olen vasta nuori, 14v.
Oma blogini: http://erillainedream.blogspot.fi/
En ole jakanut blogissani tietoa psoriaksesta, mutta olen maininnut sairastavani sairautta, muuta en ole sanonut siitä. Mukava blogi sinulla. :) Toivottavasti voimme pitää yhteyttä!
Moi ja kiva, kun jätit kommentin!
Minäkään en tunne kovin montaa ihmistä kenellä olisi psoriasis. Joskus on tuntunut todella pahalta kärsiä kutituksesta ja kaikesta rasvaamisesta, kun katselee muiden sileää ihoa.
Lapsena ja nuorena minua kuitenkin auttoi se mitä äitini oli sanonut minulle: "kaikilla on jonkinlaisia murheita ja huolia omasta ulkonäöstään ja olemisestaan, niillä joilla on psoriasis se vain näkyy ulospäin."
Joskus psoriasis vain ärsyttää yli kaiken. Monesti olen itkenyt tämän takia.
Toivottavasti saat voimaa olla rohkeasti oma itsesi ja olla miettimättä mitä muut ajattelevat. Joskus muut ovat myös vain uteliaita, jos he eivät ole nähneet kenelläkään psoria ennen.
Ja nyt vanhempana minua on auttanut tieto. Olen ottanut selville mitä psoriasis on, ja miten siihen voi vaikuttaa esimerkiksi syömällä.
Olen myös monesti katsellut psoriasisliiton tapahtumia, josko lähtisin mukaan tapahtumiin joissa tapaisin muita samaa tautia sairastavia. Olen kuitenkin tämän blogin kautta saanut tukea ja kannustusta ja yrittänyt myös kannustaa muita.
Tässä linkki psoriasisliiton sivuille, jos se ei vielä ole sinulle tuttu:
http://www.psori.fi/
Eniten minua ovat auttaneet nämä jutut:
-Syön säännöllisesti ruokaa ja välipaloja jolloin minun ei enää tehnyt mieli karkkia. Ja kun lopetin karkin syönnin huomasin muutamassa viikossa miten pahimmat psoriläiskät alkoivat parantua.
-En myöskään syö kovin monta leipäpalaa viikossa, vaan syön salaattia, pähkinöitä, papuja ja hedelmiä sen tilalla.
-syön d-vitamiinia päivittäin purkista, ympäri vuoden. Yritän myös kesällä olla auringossa, koska auringosta saa d-vitamiinia.
-lisään esimerkiksi salaattiin oliiviöljyä, jolloin saan kehooni hyvää rasvaa (tämä on auttanut paljon siinä ettei minun tarvitse juurikaan rasvata enää ihoani perusrasvoilla)
-Yritän juoda paljon vettä ja liikkua hyvin noin 3-4 kertaa viikossa.
Muistathan kysyä neuvoa vanhemmiltasi tai koulussa terveydenhoitajalta, jos mietit jotain ruokavalion muuttamisessasi. Psoriaatikot tarvitsevat terveellistä, hyvää ruokaa! Ja olen huomannut, että kun syön tervellisemmin, saan syödä todella paljon kaikkea.
Lääkärit usein sanovat ettei ruokavaliolla ole suurta yhteyttä psorin hoidossa, mutta olen täysin erimieltä!
Voit kysellä lisää vinkkejä minulta jos haluat.
Tottakai voidaan pitää yhteyttä! :)
Tässä sähköpostiosoitteeni jos haluat olla sitä kautta yhteydessä: healing.maria (at) gmail.com
Hei, tarkoitatko kirjaa nimeltä voita psoriasis luonnollisin konstein, tri baganon?? tai mikä lie olikaan :D Meille se tuli tänään postissa! mieheni (joka sairastaa psoria on hyvin iloinen ja lukee kirjaa mielenkiinnolla tälläkin hetkellä. Minä aijon ehkä alkaa myös julkasemaan aiheeseen (siis psoriasiksee, ruokailuun, elämäntapaan tms.) liittyviä asioita. Minä aijon jäädä seuraamaan blogiasi mielenkiinnolla.
Moikka Santra,
Tarkoitan John O.A. Paganon kirjaa: "Voita psoriasis, luonnonmukainen vaihtoehto".
Luin sen ekan kerran ehkä n.4-5 vuotta sitten ja silloin aloin karsimaan eri ruoka-aineita pois ruokavaliostani. Pitkään on mennyt mutta nyt alan vähitellen ymmärtää kehoani ja on alkanut olla helpompaa löytää niitä ruokia, jotka mulle sopii!
Kiva kuulla että tekin ootte löytäneet sen kirjan! Mua se ainakin auttoi!
Ja tervetuloa lukijaksi! Muakin kiinnostaisi lukea psori+ruokavalio-aiheisia blogeja, joten kiva kun oot miettinyt sellaista! :)
CASINO DR OAKS 777 S Casino Dr, Henderson NV 89139 - Mapyro
Find the best Casino Dr 당진 출장마사지 locations in 오산 출장마사지 Henderson NV 구리 출장샵 at Mapyro. See 14 photos and 1 tip. Select a room 대전광역 출장마사지 and you 의정부 출장마사지 can make an estimate with this.
Lähetä kommentti